ماذا يجب أن تفعلي إذا بكى طفلك قبل الذهاب إلى النوم؟
يحتاج الأطفال إلى النوم لينموا ويتطوروا بشكل جيد، لكنهم يبكون أحيانًا لعدم قدرتهم على النوم بمفردهم. ذرف بعض الدموع قبل النوم إجراء روتيني لدى معظم الأطفال، ولكنه قد يكون تحديًا لمقدمي الرعاية. فماذا يفعل الوالدان إذا بكى الطفل قبل النوم؟
النوم الجيد مهم للأطفال'الصحة والمناعة. ولكن إذا كان الأطفال قادرين على'لكي تذهب إلى النوم دون البكاء أولاً، ضع العوامل التالية في الاعتبار:
الشعور بعدم الراحة. الحفاضات المبللة أو المتسخة والمرض سيجعلان طفلكِ غير مرتاح ويصعب عليه تهدئته أكثر من المعتاد.
الجوع. يبكي الأطفال عندما يشعرون بالجوع ولا يستطيعون النوم.
إنهم يشعرون بالتعب الشديد ويواجهون صعوبة في الاستقرار في الليل.
الإفراط في التحفيز. قد تؤدي الشاشات الساطعة والألعاب التي تُصدر أصواتًا إلى الإفراط في التحفيز والرغبة في مقاومة النوم.
قلق الانفصال. تبدأ مرحلة التعلق في عمر 8 أشهر تقريبًا، وقد تؤدي إلى البكاء عند تركهم بمفردهم.
إنهم يعتادون على طريقة جديدة أو مختلفة للنوم.
ما يمكنك فعله:
جرب هذه التقنيات المهدئة الشائعة:
حاول تجنب الأنشطة المحفزة لمدة ساعة على الأقل قبل موعد نوم الطفل.
تأكدي من أن طفلك ليس جائعًا قبل النوم.
استخدمي حفاضات يمكن التخلص منها ذات قدرة امتصاص أفضل للحفاظ على مؤخرة طفلك جافة ومريحة.
اتبع روتينًا ثابتًا لوقت النوم. تذكر متى يستيقظ طفلك وينام، والتزم بهذا الروتين.
تذكري هذا: لا تدعي طفلكِ يبكي باستمرار. من المهم تلبية حاجة طفلكِ للنوم والراحة.
